28 Nov

Lengvos keptos duonos ir pupelių salotos

Taip, taip, jau visi žinote, kad pupeles mes mėgstame. Dar mėgstame ir kitokias salotas gaives su kepta duona! Patinka ši mityba, nes nereikalauja didelių išlaidų, o valgai, kaip karalius!

Receptas:
5 vnt mėgstamos duonos (aš naudojau mamos keptą)
2 puod. jau išvirtų baltų pupelių
3 vnt obuolių
sezamo sėklos
moliūgo sėklos
citrininė druska
juodieji pipirai

Veiksmas:
1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 temp.
2.Duoną supjaustykite kubeliais, dėkite ant skardos kuri yra su kepimo popieriumi.

3. Skrudinkite duoną apie 5-10 min (priklauso kokia duona).
4. Palaukite kol atvės.

5. Supjaustykite obuolį kubeliais.
6. Į dubenį berkite duoną, obuolius, pupeles druską ir pipirus, išmaišykite.
7. Salotas patiekite į lėkštes.
8. Ant salotų berkite sezamo ir moliūgo sėklas.

Skanaus!

Skaityti toliau…

Via:: Vegan Pipiras